Veel mensen hebben in hun leven wel eens korte of langere perioden waarin het moeilijk kan gaan. De stap naar een psycholoog kan dan groot zijn. Met de oprichting van DomstadPP hoop ik, Tobias Havelaar (gezondheidszorgpsycholoog  BIG), deze drempel zo laag mogelijk te maken. In een prettige en rustige setting kan je uiteenlopende problemen die in jouw leven spelen bespreken. Daarbij wordt gewerkt aan persoonlijke doelen die veelal binnen enkele maanden bereikt kunnen worden. Te denken valt aan behandeling van een depressie, angststoornissen, identiteitsproblemen of problemen binnen de relatie. Deze problemen kunnen al dan niet samenhangen met lichamelijke (chronische) klachten. Maar het is ook goed mogelijk dat je gewoon je persoonlijke problemen eens aan een onafhankelijke professional wilt voorleggen. 

Werkwijze
Het uitgangspunt is dat je zelf de specialist bent op het gebied van je eigen gevoelens, gedachten en gedragingen. Het goed herkennen, begrijpen en bijsturen hiervan is echter gemakkelijker met de hulp van een professional. Ik werk met verschillende behandelmethoden zoals de cognitieve gedragstherapie en de oplossingsgerichte- en cliëntgerichte psychotherapie. Ook wordt gewerkt met inzichten uit de "Positieve Psychologie". Samen kunnen wij daarmee jouw positieve eigenschappen in kaart brengen en versterken. Aangezien het doorbreken van patronen tijd en oefening vergt wordt waar mogelijk gewerkt met aanvullende opdrachten via het Internet. Wanneer er sprake is van traumatische ervaringen wordt gebruik gemaakt van EMDR therapie.